1. ĐĂNG KÝ LÀ UP
    VÌ điễn đàn đã thay admin mới, và chúng tôi cảm thấy diễn đàn quá nhiều tin tức rác, chúng tôi buộc phải thay thể một sân chơi mới cho tất cả mọi người, xin mọi người vui lòng đăng ký lại hồ sơ để hoàn tất việc sự dụng diễn đàn cho mình. Thay mặt BQT xin cảm ơn mọi người. Chúc mọi người đạt được nhiều thành công.
    Mong muốn mọi người cùng chung tay cộng tác xây dựng 49vn của chúng ta ngày càng tốt hơn.
    1. Hãy up bài viết hoặc sản phẩm lên đúng theo các danh mục Nếu thiếu mục hãy để nghị ADMIN thêm chứ không được up sai thư mục, như vậy là không tốt.
    2. Mọi người có thể đăng ký làm MOD tùy theo danh mục mình muốn làm.
    3. Các chủ đề NÓNG (xxx, se...,....) sẽ không được bàn tới ở đây, nếu phát hiện BAN ngay lập tức
    Dismiss Notice

Bữa chính YẾN MẠCH Bio

Thảo luận trong 'Những Vấn Đề Quan Tâm'

dich vu sua nha ha noi

Lượt xem: 176

  1. wthoinay9

    Tham gia:
    15/2/15
    Bài viết:
    683
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    16
    Giới tính:
    Nữ
    yến mạch Shop biên tập lại công thức giảm cân với yến mạch để khách tiện thực hiện
    Thực đơn 1 ( giảm 6kg trong 10 ngày)
    - Buổi sáng: 1 bát nhỏ cháo yến mạch và 1 quả trứng luộc.
    - Bữa phụ: 1 quả táo, 3 múi bưởi.
    - Bữa trưa: 1 bát cháo yến mạch, 1 quả táo.
    - Bữa phụ: 1 củ đậu.
    - Bữa tối: 1 bát cháo yến mạch.
    - Bữa phụ: 1 quả táo
    Có thể thay táo bằng củ đậu hết

    Thực đơn 2 (giảm 3 đến 5 kg trong 1 tuần)
    3 bữa, ko quà vặt:
    -sáng: 1 tô cháo yến mạch or sữa tươi ít béo ko sugar ăn vs yến mạch, 1 trứng gà luộc
    -trưa: 1 tô cháo yến mạch và 1 trứng gà luộc, rau luộc ko chấm gia vị
    -xế: ăn trái cây (bưởi, táo, lê)
    -tối (ăn trc 8h tối nhé): 1 tô cháo yến mạch

    Thực đơn giảm cân dài hạn (giảm 10 đến 12kg trong 2 tháng)
    Trong 30 ngày đầu, mẹ chỉ được bổ sung vào cơ thể 900 – 1200 calo/ ngày. Mẹ nên ăn cháo yến mạch 3-5 lần/ngày. Tức là ngoài ăn cháo yến mạch, mẹ vẫn có thể ăn bổ sung cơm hay các loại thực phẩm khác nhưng vẫn đảm bảo rằng lượng calo không được vượt quá mức trên. Lúc chế biến yến mạch, mẹ phải thực hiện mà không có đường, muối, hoặc bơ.
    Trong thời gian 30 ngày tiếp theo, lượng calo cần được tăng nhẹ 1000 - 1200 calo mỗi ngày. Mẹ nên thêm vào cháo bột yến mạch 0,5 chén trái cây vào bữa sáng và 0,5 chén rau xanh vào bữa trưa.

    Cách nấu: 2 sét môi canh yến mach+8 môi nước lạnh, nấu trên bếp, thỉnh thoảng quấy. Khi cháo sôi, hạ nhỏ lửa, quấy đều, tắt bếp. Quấy lần nữa, để 10ph cho bớt nóng và cháo nở hết rồi ăn
    Có thể quấy nhiều 1 lần để tủ lạnh rồi ăn trong ngày. Mỗi lần ăn thì mang ra quấy lại hoăc quay trong lò vi sóng



    Chú ý:
    Ko bơ, muối, đường j hết các mẹ nhé. Chỉ y chang công thức thôi.
    Nếu cảm thấy đói thì ăn rau luộc-hấp, hoa quả
    Có thể bổ sung ít cá ko da, thịt bò nạc hàng ngày
    Trái cây, rau củ:
    -Nên: bưởi, táo, lê, củ đậu
    -Ko nên: nho, chuối
    -Có thể: ăn nhìu rau luộc ko đc chấm gia vị
    -TUYỆT ĐỐI: kiêng ja vị trong các ngày ăn cháo yến mạch
    [​IMG]
    YẾN MẠCH
  2. SieU_Thi24H

    SieU_Thi24H

    Tham gia:
    20/1/15
    Bài viết:
    24
    Đã được thích:
    0
    Điểm thành tích:
    1
    Giới tính:
    Nữ
    Bạn muốn hình ảnh của công ty mình gây ấn tượng cho khách hàng, bạn muốn tạo một phong cách làm việc hiện đại và năng động cho tất cả nhân viên và bạn đang có ý định may đồng phục công sở cho toàn bộ nhân viên công ty với chi phí ưu đãi chất lượng tốt.

    [​IMG]

    Đến với Loan Thanh bạn sẽ được đáp ứng những sản phẩm tốt nhất:
    • Nhân viên giàu kinh nghiệm, lâu năm trong nhận may đồng phục công sở với số lượng lớn.
    • Với xưởng may tại chỗ không qua bất cứ trung gian nào sẽ giúp bạn yên tâm hơn và cắt giảm được chi phí cho công ty .
    • Với xưởng dệt kết hợp giúp quý khachs hàng lựa chọn mẫu mã được dễ dàng và thuận tiện hơn.
    • Nhanh chóng và đảm bảo là tiêu chí của chúng tôi.
    • Chúng tôi sẵn sàng giảm giá cho các bạn với đơn hàng lớn.




    Một số mẫu mã của chúng tôi:










    • Đồng phục công ty
    • Đồng phục lớp
    • đồng phục nhân viên xưởng
    • Áo dành cho nhân viên phục vụ quán, nhà hàng
    • Áo cho bệnh viện, trạm y tế






    Nếu bạn có nhu cầu đặt in hoặc thêu họa tiết chúng tôi sẵn sàng cung cấp dịch vụ với giá ưu đãi nhất Với nhiều chất liệu khác nhau quý vị sẽ có được cho mình một bộ trang phục thời trang công sở đẹp.

    Chúng tôi sẵn sáng hỗ trợ và tư vấn cho các bạn để có được bộ trang phục đẹp:

    Cơ sở 1: 20771 Phạm Văn Hai, Phường 5, Quận Tân Bình, Tp. Hồ Chí Minh

    Cơ sở 2: 121926 A Nguyễn Kiệm, Phường 3, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

    Email: gapiefashion@gmail.com- Web: Gapiefashion.com

    Điện thoại liên hệ: 01264.039.274- MS. Loan
    (Xem thêm may dong phuc cong so)

Chia sẻ trang này